[...] Nałóg jest nałogiem. Zanim zaczniecie dawać takie rady w stylu bądź twardy, silny i zdecydowany - zresztą skądinąd słuszne - pomyślcie czy sami nie jesteście nałogowcami i jak trudno czasem się z tego wyrwać. Spróbujcie na przykład oderwać się od forum SFD na tydzień - tylko tydzień milczenia - założę się , że w przypadku nałogowców będzie to [...]
Widzialem kilka filmow z walk w Shidokanie. Jak formua barre-knuckle (nie wiem jak to sie pisze, ale jest to odpowiednik kumite z KYokushinu) bardzo mi sie podobala, zdecydowane akcje, dobra praca nog, mocne kopniaki, chwytanie za kimono, rzuty. Wszystko wpozadku. Jednak formuy ThaiBoks i Vale Tudo mi sie juz mniej podobaly. "Nie narzekam [...]
joker- sorki, ale to nie koncert życzen-treningi są PRZEMYŚLANE I NIEPRZYPADKOWE, potem będzie już tylko cięzej- jak teraz dowalisz, to potem Ci rura wymięknie i nici z efektów... A jeśli wg Ciebie można jechać cały rok masę- to powodzenia.I smutek ogarnia, że nie dociera jak tłumaczę z serca i DOŚWIADCZENIA... --------------------- Grzybs- [...]
[...] moge je dawac) ze nie mam argumentow otuz mam... kolega sparowal z jedna zrobil rotacje przy sierpie ktory polecial w powietrze i dziewczyna wybila se reke z barku... no i jak tu sparowac?? to se neda i nie bede uzywal przecinkow bo my prawdziwi faceci z silna psycha nie urzywamy przecinkow i basta (i nie umiemy tez gotowac chyba ze w [...]
NizOne- nie widze w tym nic śmiesznego.Kolejość jest instotna, a już opuszczanie ćwiczen degraduje Cię pomału do piwnicznego a nie Cyklicznego treningu-sorki, ale jest zasada (nie4 ja ja wymyśliłem):"Jak coś robisz, to rób to dobrze do końca i cierpliwie oczekuj efektów" ------------------------------- Eska- więc jednak to Twoja [...]
Hmmm widze ze obydwaj stawiacie na tego testosterona zanim sie zdecyduje na jakiekolwiek zmiany musze o nim sporo poczytac gdyz w ciemno niczego sobie nie zaaplikuje :) jak sie doksztalce w tym zakresie to sie odezwe i bede pytal dalej. Pozdrawiam
znacie jakieś stron o piłce ręcznej, nie chodzi mi o te z wynikami itp. tylko z jakimiś poradami jak grać itp. albo sami podajcie jakieś rady Wierzę w swoje możliwości!! KLAN COUNTER-STRIKE'A===>http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97440 W OBRONIE SPRINTERÓW ===>http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104560&whichpage=2&crc=2617533#post21 AlluVataaR
[...] ROBIĘ 1 Co do tych powtórzeń (do 6 powt.) to zmienię to. Tam gdzie miałem w ostatniej serii 6 powtórzeń, będę robił na MAXA. Myślisz,że to będzie dobre rozwiązanie, np.tak jak mam przy klacie. TO ELEMENT SIŁOWY-NIE MASOWY I jeszcze jedno pytanko, czy robić wyciskanie głową w dół? NARAZIE NIE POTRZEBA Jeśli tak, to kiedy? Proszę o w miarę szybką [...]
Przypominam sobie, czytałem o tym rok temu. Dzięki że przypomniałeś misoo. Ciebie i mnie to pewnie szczególnie ruszyło. Trochę go rozumiem, ale nikt nie wie do końca jak to było, co się wtedy działo w jego umyśle... Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150 Death is the only way out...
[...] Ja ćwicvze w red-tigerze w wawie. Jak chcesz cwiczyc cos co pozwoliloby ci sie obronic to polecam kick-boxing. W palacu uczymy tego. Info jest chyba tez na stronie klubu wiec jak chcesz to wpadnij. A co do TaiChi to owszem mozna sie tym bronic ale trzeba dosc duzo praktyki bo to nie nalezy wbrew pozorom do rzeczy latwych..... www.redtiger.pl
Kiedys ktos w poscie Dąbka podal ze zamiast strzalow mozna kupic w Aptece BIOARON i nie trzeba ani wbijac ani lamac jak chcesz mozesz dolozyc do tego PROPOLIS osobiscie polecam PROPOLISOL taka mala buteleczka z dozownikiem ala spray dobre gdy zaczynasz odczowac bol gardla kilka razy dziennie psik psik do papy i zapominasz o problemie [...]
[...] można stosować trening przez cały tydzień (krutkie treningi) BEZ SENSU- ZAJEDZIESZ SIĘ -czy należy używać maksymalnego obciążenia czy np 60% tego co da sięunieść OKOŁO -jak należy dawkować ;) obwody JEŚŁI TO TRENING OBWODOWY- TO PODAJ GO KONKRETNIEJ CO I JAK:SERIE, ĆWICZENIA, POWTÓRZENIA ,PRZERWY ITD -ile tygodni powinien trwać tki [...]
Praktycznie nie ma na zadnej polskiej stronie solidnego info o oxa (na wiekszosci stronek zobrazowany jest jako za***iscie za***iste cudo na kiju) wiec prosze: Czas działania: 8 - 12 godzin Klasa leku: Doustny steryd androgenny / anaboliczny Przeciętne dawki: Mężczyźni 20 - 50 mg dziennie. Kobiety: 10 - 15 mg dziennie. Trądzik: Jedynie, gdy [...]
No ja nie zamierzam brac omy i ani mety jak jusz cos to deka i wino i zapewne odrazu jakies oslonki na watrobe zreszta i tak jestem naarzie maly cwicze ok 2lat na sucho i tak narazie zostanie :P Ale zawsze dobrze wiedziec na zapas thx...
Jesli chodzi o medytacje to polega ona na takim jakby odlaczeniu sie na chwile od swiata :) wyciszeniu calego organizmu. Przydaje sie tuz przed zawodami. Ostatnio znalazlem bardzo praktyczne zastosowanie. Jak robilem badanie EEG(potrzebne mi bylo na zawody)to mnie baba caly czas opieprzala ze mrugalem powiekami...Ja za cholere nie moglem sie [...]
[...] ze na 19 lat to nie za wczesnie na testo ? wszedzie mowia ze w takim wieku najlepiej deca + winko i sam juz powli zaczynam glupiec ;) PS jezeli juz ten testosteron to jakie oslonki do niego i co na odblokowanie i jak zapodac, no i najlepiej napisz co o ni wiesz bo czytam archiwum i same rzeczy oscylujace wokol tematu a nic co trafia w samo [...]
[...] ilość powtórzeń 8-1, a tym ciężarem nie zrobisz 1 powtórzenia na klatkę, tylko pewnie więcej... Więc odpada, dokup sobie ok 10-20kg (i możesz jechać...), jeszcze zależy jak silne masz przysiady i ciągi... *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - [...]
chyba serio nie pytales ale jesli......jedna noge zginasz w kolanie druga jest wyprostowana i tworza one kat prosty jesli jestes rozciagniety to mozesz wiekszy kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB
Moja Facjata
